„Zrelaksuj swój umysł i zredukuj stres!”.

W ramach planu wychowawczo-profilaktycznego realizowany jest w szkole projekt pt. „Zrelaksuj swój umysł i zredukuj stres!”. Trwa od grudnia 2022 do czerwca 2023. Jest to cykl zajęć na godzinach wychowawczych w jedenastu klasach: 4a, 4b, 4c, 5a, 5b, 6a, 6b, 6c, 7a, 8a i 8b.

Wychowawcy pracują według opracowania „Cykl ćwiczeń relaksacyjnych dla klas 4-8 na godziny wychowawcze”, które powstało po kursie odbytym przez dwoje nauczycieli: „Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best Self”.

Uczniowie wykonują ćwiczenia oddechowo-relaksacyjne, aby umieć radzić sobie z codziennym stresem i napięciem oraz relaksować swój umysł po wytężonym dniu nauki.

Cwiczenia_4-8.pdf

na_koperte.pdf

Galeria materiałów do projektu.